Dez Dicas para uma Cópia Eficaz em Tempos de Conflito, Caos e Coronavírus - Para Crianças

A parentalidade é um empreendimento difícil, mais ainda quando os acontecimentos actuais lançam bolas curvas nos nossos esforços para fomentar um sentido benevolente da vida e a visão de que o universo é racional e previsível. Aqui estão dez dicas para ajudar as crianças a lidar com as suas reacções emocionais quando o mundo à sua volta está em tumulto.

1. Estar aberto. As crianças podem sentir quando estamos aborrecidos, e certamente seria difícil esconder as nossas próprias reacções à violência televisiva e aos relatos da crise de saúde. Gostem ou não, os vossos filhos observam como lidam com os vossos sentimentos e procuram orientação sobre como lidar com os seus sentimentos. Se optar por lidar com a sua aflição ignorando-a, eles estão aptos a pensar que você quer que eles suprimam os seus sentimentos. Se eles sentirem que você não quer ouvir nada de negativo, os seus maus sentimentos não desaparecerão. Eles irão simplesmente para a clandestinidade, onde fazem mais estragos e são menos acessíveis às garantias dos pais. É muito melhor deixar as crianças saberem que reconhece os seus sentimentos e os seus sentimentos e que os considera normais e compreensíveis.
Queremos que as crianças saibam que quando acontecem coisas más, é normal e saudável reagir com fortes sentimentos negativos e expressar livremente esses sentimentos. A melhor maneira de ensinar uma abordagem saudável aos sentimentos difíceis é demonstrá-la através do nosso próprio comportamento.

2. Ser composto. Os pais perguntam frequentemente quanto da sua própria incerteza e ansiedade devem revelar às crianças. É melhor encontrar um equilíbrio entre dois extremos. Como referido, os pais que adoptam uma abordagem de negócios como se nada fosse fora do comum, encorajam as crianças a desconfiar das suas próprias percepções. Mas o princípio da abertura não é uma licença para sobrecarregar as crianças com o seu próprio sentimento de desespero e desespero. Os pais que ficam sobrecarregados quando discutem o coronavírus ou a violência desenfreada nas ruas agravam a insegurança dos seus filhos numa altura em que precisam de ser tranquilizados. O objectivo é mostrar aos seus filhos como expressar sentimentos fortes abertamente. Se os assustar ao aparecer fora de controlo, a lição que eles reterão não será que é saudável expressar emoções, mas que é assustador.
Assim, ao falar com as crianças sobre eventos stressantes, esteja ciente de como as suas próprias reacções colorem as suas respostas. Ao manter a compostura e ao mesmo tempo reconhecer a realidade dos acontecimentos assustadores, assegura aos seus filhos que os acontecimentos não abalaram a segurança do seu lar e da sua família. Mostra-lhes que não têm de negar realidades horríveis, mas que mesmo quando a vida não é normal, eles podem confiar nos seus pais para manterem os seus papéis como fontes de conforto e segurança. Esta abordagem demonstra simultaneamente para eles uma virtude muito importante: coragem perante a adversidade. É uma lição que colherá benefícios durante toda uma vida.

3. Lidar com a vergonha não conquistada. As crianças em idade escolar que temem o coronavírus podem sentir-se envergonhadas do que percebem como um comportamento infantil. Explique que não é um sinal de fraqueza sentir medo, mas uma resposta natural e protectora ao perigo.

4. Reassegurar. As crianças também se preocupam que os seus novos receios nunca desapareçam. Elas precisam de ouvir que os seus medos não durarão para sempre. Uma das formas mais eficazes de fazer passar este ponto é falar de um medo temporário que sofreu e superou quando era criança.

5. Se necessário, aguardar. Se familiares e amigos tiverem contraído a COVID-19, ou pior, tiverem sucumbido a ela, os pais que estão sobrecarregados com a sua própria angústia devem adiar a conversa com os seus filhos sobre esses acontecimentos até que eles sejam capazes de o fazer sem se avariarem. Mesmo aqui, porém, é essencial reconhecer e validar os sentimentos dos seus filhos, ao mesmo tempo que lhes dá garantias. Deixe-os saber que compreende que é difícil e preocupante quando está preocupado com a sua própria angústia, mas recuperará e em breve será capaz de lhes dar a atenção de que necessitam. De facto, ajudar as crianças a lidar com tempos difíceis também nos ajudará a recuperar.

6. Responder a repetidas perguntas. As crianças às vezes fazem as mesmas perguntas repetidamente. Naturalmente, isto torna-se aborrecido para os pais, mas deve compreender que as perguntas não se destinam a "incomodá-lo". Pelo contrário, tais perguntas mostram que as crianças ainda não compreenderam ou não aceitaram totalmente as respostas. Fazer as mesmas perguntas repetidamente é uma forma de as crianças tentarem lidar com conceitos difíceis e experiências emocionalmente intensas. Tente ser paciente.
As perguntas das crianças são presentes preciosos. Elas conferem-lhe a espantosa responsabilidade de moldar, ou pelo menos enquadrar, as atitudes dos seus filhos durante anos futuros. As perguntas repetidas merecem respostas repetidas. Quando os seus filhos já não precisarem de fazer perguntas, eles pararão por si próprios. Se lhes disser para pararem de fazer perguntas, eles não deixarão de pensar nas questões; eles apenas o excluirão dos seus pensamentos interiores.

7. Recordar o contexto. As crianças muito pequenas que não conhecem ninguém que tenha sofrido doenças graves ou tenha sido prejudicado pela violência nas ruas podem ser protegidas o mais possível contra estas questões. Mas se tiverem entes queridos que tenham sido prejudicados, precisarão de ser tranquilizados e ajudados a lidar com eles.

8. Não prejudique a televisão. Embora as crianças mais novas não devam estar a ver demasiada cobertura da pandemia e da agitação civil, a maioria delas está mais interessada na PAW Patrol e no SpongeBob SquarePants de qualquer forma. No entanto, as notícias televisivas podem chamar a atenção das crianças mais velhas, tanto quanto os seus pais. A menos que as imagens se tornem indevidamente sangrentas, descubra como a cobertura está a afectar os seus filhos antes de os proibir de ver as notícias ou reduzir o tempo de exposição do seu ecrã à COVID-19.

9. Manter rotinas. Com as escolas fechadas, criar um horário para a aprendizagem e actividades recreativas. O cumprimento de horários torna o mundo dos seus filhos mais previsível e, portanto, mais controlável e menos angustiante.

10. Concentre-se nos aspectos positivos. Apesar da tragédia das perdas do coronavírus, e das dificuldades de lockdowns, distanciamento social, e outras privações, podemos usar estes tempos difíceis como uma oportunidade para ensinar às crianças a importância da coragem, do valor, e da lealdade aos valores-traços a que todos devemos aspirar e ajudar os nossos filhos a desenvolverem-se. E não devemos ignorar as oportunidades de chamar a atenção das crianças para as realizações positivas e para as realizações que incutem o orgulho adequado no seu país. Saia à noite, aponte para a lua, e fale com os seus filhos sobre a altura em que enviámos pessoas para a lua e de volta. Ajude os seus filhos a sonhar em grande.

A parte 1 deste artigo centrou-se em dicas eficazes para os adultos lidarem em tempos de conflito, caos, e coronavírus.

Partes deste artigo foram adaptadas e actualizadas de um artigo originalmente publicado na edição de Junho de 2003 da revista Navigator, The Atlas Society precursor de The New Individualist.

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